妊活のファーストステップ「タイミング法」はこんな方におすすめ!

赤ちゃんがほしい人の妊活のファーストステップに、タイミング法というのがあります。

 

このタイミング法とは、月経周期を元に排卵日を予測し、排卵日付近で性行為をすることにより、妊娠できる可能性を高めたというものです。

 

これは二人で手軽に始められるというメリットも大きく、専門的な手術や処置などを必要としないのが大きなポイントになります。

 

タイミング法をやるべき人、やったほうが良いカップルとはどういうカップルなのでしょうか。

 

タイミング法とは一体何?

タイミング法とは、自然妊娠により妊娠したいカップル向けの妊活です。

 

やり方としてはまずは月経周期を確認し、だいたい今どのくらいが妊娠しやすいのかということを確認します。次に、そのタイミングの前日から当日中に性行為を行うのです。こうすることで、妊娠する確率を高めることにつながります。

 

これはほぼ毎月生理が来ている人ならば、それに合わせた体温の変動があります。女性の体温は高温期と低温期というのがあり、このふたつが切り替わる数日が排卵期となっているのです。だいたい排卵期1日前から当日中くらいに性行為をすると妊娠する可能性が高くなります。

 

もしやりたいのなら、まずは基礎体温を測りましょう。基礎体温は女性の毎日の体温を計測し、それにより高温期と低温期、および排卵期を特定します。これにより、妊娠しやすい時期がわかります。

 

タイミング法をやりたいカップルとは?

タイミング法をおすすめするカップルとしては、まずは二人が健康で、女性の排卵も男性の射精も問題なく行えるカップルです。性行為が問題なくできて、妊娠・出産しても構わない二人が明日からでも始められるのがタイミング法のメリットになります。

 

次に、あまりお金がなくてもできるというのもメリットですね。あまりお金がなくても、婦人体温計とグラフを作るためのノートや専用のスマートフォンアプリがあれば、基礎体温をつけて排卵日を予測することが可能です。ただ、できれば医療機関で事前に診察し、妊娠できるかどうかを確認してからのほうがより確実でしょう。

 

手軽に始めたいカップル、妊娠を急いで行わなくてはならないという30代後半のカップルではなく、20代後半から30代前半の時間をかけて妊娠したいカップルに向いています。

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