男性の葉酸摂取が奇形リスクを軽減!

妊娠すると、『葉酸を多く摂りなさい』とよく耳にします。

 

葉酸は普段から大切な栄養素なのですが、妊娠初期には最も必要な栄養素なので、しっかりと摂り入れていくことが大切です。しかし、葉酸は妊娠してからではなく、妊活中から取り入れていくべきで、女性だけではなく男性も葉酸を取り入れていくべきなのです。

 

夫婦で葉酸を取り入れていくことで、神経障害や奇形児が生まれてくるリスクを軽減させることができるのです。また、夫婦で葉酸だけではなく、他の栄養バランスの良い食生活をすることで、質の良い卵子と精子になるのです。

 

これは妊活中の時しかできないことなので、自分たちの食生活を見直していき、男性も積極的に葉酸を取り入れた生活をしていきましょう。

 

奇形は女性だけではなく男性の責任!?

奇形は女性だけの責任ではなく、男性にも責任があるのです。このことから、妊活の大切さを理解して、夫婦で計画を立てながら考えていきましょう。

 

毎日葉酸や他の栄養素を摂り入れていくことは難しいことです。食べて取り入れていくのが理想的なのですが、妊婦や妊活中から飲めるサプリメントもあるので、そちらを利用するのも良い方法です。

 

夫婦で葉酸サプリを利用するのも良いと思います。妊活中は女性だけではなく、男性も一緒に愛用して、奇形のリスクを軽減させていきましょう。

 

 

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