妊活・不妊治療の止め時どう考える?

待望の赤ちゃんを授かるための不妊治療。しかし、不妊治療はとても根気が必要です。

 

毎朝基礎体温をつけたり、タイミングを見計らって夫婦生活を送ったりと、義務的なことも意外と多いもの。

 

今度こそ!と思っても、生理がきてがっかり…を繰り返せば、心までしんどくなってしまうときもありますよね。

 

妊活がちょっとしんどい…。そう思ったときは、妊活の止め時かも。一度妊活をお休みして、ゆっくり心を休めてみてはいかがでしょうか?

 

妊活が「しんどい」と思ったら…

妊活は時間もお金もかかるもの。不妊治療のため病院へ出向き、タイミング法や体外受精の選択。もちろん、妊活が進めば進むほど、お金がかかってきてしまいます。そのうえ毎日毎日基礎体温をつけ、生理がくるたびにがっかり…。

 

友人は何も問題なく赤ちゃんを授かっているのに!と自分を責めてしまうことも多くなってしまいます。

 

『妊活は楽しいですか?』

 

きっと楽しいこともあったと思います。夫婦で体にいいものを食べたり、規則正しい生活を送ったり…。しかし、「しんどい」と思ってしまうなら、ちょっと妊活をお休みしてみましょう。

 

基礎体温をつけなければ!この日に夫婦生活を送らなければ!妊娠しなければ!と「~しなければいけない」にがんじがらめになっていると、心が悲鳴を上げてしまいます。

 

お母さんは、心身ともに健康が一番です。

 

外と多い!妊活やめたら妊娠できた

意外とよく聞くのは「妊活やめたら妊娠できたんです」ということば。

 

もちろん、みんながみんなそうではありません。しかし、妊活中のストレスは非常に大きく関係しています。妊活中は自分でも思っている以上に心に負荷がかかっている状態なのです。知らず知らずのうちに、妊娠できないのは私のせいかも、と自分を責めていませんか。

 

これはものすごくストレスです。女性ホルモンや子宮の状態などは、ストレスに敏感に反応します。

 

妊活をお休みすれば、そんなストレスから心が解放されます。リラックス状態になりますね。そのため、女性ホルモンが安定し、きちんと排卵が起こります。

 

もちろん男性にも当てはまります。ストレスは、精子異常を引き起こす恐れがあるのです。ふたり一緒にリラックスできたとき、自然と妊娠も成立しやすいのかもしれませんね。

 

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