精子をため過ぎると質が低下するって本当?

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一般的に、妊娠を望む場合は女性の排卵日付近で性行為に及びます。

 

これは妊娠の可能性を高める為に行われますが、それに合わせて男性が禁欲する事があります。

 

ですが、精子をためすぎると質が低下するという意見もあります

 

禁欲すると精子の質は低下する?

 

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実際には精子をため過ぎてしまうと質が低下してしまうので、現在では禁欲には効果が無いと判明しました。

 

そもそも精子は一回射精してからおよそ3日ほどで満タンになり、それをすぎると古い精子は分解され新しい精子が作られます。

 

ただ、空になった状態から作られた場合と比べて満タン時の生成はスピードが遅くなります。
そうなると古い精子が残りやすくなり、妊娠の可能性が低くなってしまいます。

 

基本的に古い精子は運動量が少なく、また損傷の可能性が高くなります
なので卵子に到達できる可能性が下がりますし、赤ちゃんの成長が悪く流産や未熟児で産まれる可能性が高くなります。

 

なので男性は禁欲をしない方が良いのですが、精子の量を考えると少しはした方が良いと言えます。

 

禁欲しても3日前後!? 精子の質を高めることも重要です!

 

上記のように精子が満タンになるためにはおよそ3日かかりますので、例えば毎日性行為を行っていた場合には初日と二日目では単純に考えて3倍近い量の差が出てしまいます。

 

なのである程度は禁欲する事が必要なのですが、その期間はおよそ3日前後になります。

 

これは精子の運動量や損傷の可能性、そして精子の量を総合して考えた場合の数値で、妊娠率は大体14パーセント程度になるとされています。

 

したがって排卵日の3日前から男性が禁欲し、精子の量を増やすと共に精子の運動量などを維持しておく事が自然妊娠においては最も重要なポイントになります。

 

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なお禁欲する事も重要なのですが、質を高める事も大きなポイントになります。

 

そのためには健康的な生活やバランスのとれた食事などが有効な手段になりますが、それが難しい場合はサプリメントなどで補う必要があります。

 

最近では妊娠に効果的なサプリメントが市販されていますので、禁欲と共に併用する事も良い選択になると言えます。

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